有沒有純度100%的魚油？

有沒有純度100%的魚油？

魚油膠囊的成分通常都很單純，

一顆魚油膠囊裡頭功效成分有DHA、EPA，

剩下的為少量的維生素E作為天然抗氧化劑。

該如何挑選高濃度魚油?

一、產品完整標示魚油濃度及含量

魚油真正的功效成分為DHA、EPA，

若產品只標濃度卻未標示DHA、EPA的含量，

就盡量不挑選這類的產品。

二、學會計算Omega-3濃度

Omega-3濃度算法(Omega-3含量）／魚油 總重

例如：Omega-3含量是600毫克，魚油總重700毫克，Omega-3濃度便是500／700=85%。

又例如要計算DHA濃度，DHA175毫克，魚油總重250mg，則175/250=70%，DHA濃度為70%。